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운동 일지 오늘

원펀맨
17.01.09
조회 수 6
추천 수 5
댓글 2 https://www.fmnation.net/1876742

 

벤치 

40x7,50x5,60x5,95x5x4

컨벤 

60x5,90x5,150x3x2,120x3x2

바벨로우

60x8x3

이두깔짝

 

후면삼각근에 통증이 약간


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ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
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어깨 조심!
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