close_btn


운동 일지 오늘

원펀맨
17.01.09
조회 수 8
추천 수 5
댓글 2 https://www.fmnation.net/1876742

 

벤치 

40x7,50x5,60x5,95x5x4

컨벤 

60x5,90x5,150x3x2,120x3x2

바벨로우

60x8x3

이두깔짝

 

후면삼각근에 통증이 약간

다음 글 목록으로 이전 글
댓글 2

profile
ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
profile
어깨 조심!
댓글 쓰기 권한이 없습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 잡담 <EX BOOK SUPPL.> : B컵 남자 프로젝트 4 file title: 파이리호랑아이 2017-01-28 259 9
공지 잡담 FMNATION 헬스갤러리 1 title: 파이리호랑아이 2017-01-28 96 4
650 잡담 운동하자 title: 에비츄예진♥ 2018-04-27 7 0
649 잡담 헬갤이어쩌다 fm20014 2017-07-15 22 0
648 잡담 하 시발 스쿼트하다가 디스크터진듯 방어회 2017-04-28 46 0
647 잡담 손목골절 된 적 있어서 그런지 Yerres 2017-04-27 20 1
646 잡담 요즘 다시 매일 풀업 하고 있는데 title: 헌법재판소ChelseaFC 2017-04-25 68 1
645 잡담 제발 운동 하는 건 알겠는데 까만하트 2017-04-25 26 2
644 잡담 요즘 스쿼트 할 때 딜레마 방어회 2017-04-21 35 2
643 잡담 갤이 망해버렸다 방어회 2017-04-21 20 3
642 운동 일지 오랜만에 글을 ~ 단단 2017-04-14 16 2
641 잡담 코어운동은 어디서부터 시작을 해야... 1 title: 레드벨벳태연한소현이 2017-04-14 37 1
640 잡담 짝짝이일때어뜨캄 title: 더 디비젼정신병 2017-04-13 46 1
639 운동 일지 요즘 집에서 하는 운동 title: 헌법재판소ChelseaFC 2017-04-11 32 1
638 잡담 곤약 먹으면 포만감 오래가나요? 2 title: 호머슬기 2017-04-11 174 1
637 잡담 등운동을 풀업만 하고 있었는데 방어회 2017-04-11 478 0
636 맨몸 훈련 턱걸이 title: 에비츄퀸시연 2017-04-10 37 1
635 잡담 헬스장에 힘 엄청 쎈 아저씨 있는데 2 방어회 2017-04-08 48 3
634 잡담 복근 운동은 맥그리거 2017-04-08 18 1
633 잡담 스쿼트 자세.... file 방어회 2017-04-06 36 1
632 잡담 요즘 가장 고민... 1 방어회 2017-04-04 26 3
631 잡담 가슴운동은 너무 어렵다 title: 포항나하나쯤이야 2017-04-04 21 2
1 - 33
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...